J’ai des douleurs articulaires

18 décembre 2020

Par Dr Jean-Philippe Richter

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Explications

L’arthrose, les douleurs articulaires, représentent une des principales causes de plaintes chez le médecin.

Les douleurs peuvent toucher les genoux, et en ou d’autres articulations porteuses.

Le traitement classique consiste à prendre des anti-inflammatoires, des injections intra articulaires péris articulaires à terme une prothèse.

L’arthrose est un phénomène complexe qui fait intervenir plusieurs facteurs.

Le premier facteur et bien sûr le surpoids qui écrase le cartilage et provoque des lésions locales de fissure et l’usure.

Mais il y a d’autres causes tout aussi importantes qui sont essentiellement métaboliques liées à la libération dans le cartilage d’une substance très inflammatoire, la leptine, en particulier chez la personne obèse.

La sensation douloureuse est aggravée par l’existence d’un fond inflammatoire chronique qui lui peut être modulé par l’alimentation.

Il faut donc d’une part tenter de réduire les kilos superflus, d’autre part manger anti-inflammatoire.

Ceci permet de réduire la prise de comprimés ou retarder l’échéance de la mise en place une prothèse

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Nos recommandations

Pour perdre du poids nous vous recommandons nos Box Minceur qui sont parfaitement adaptés à la situation.

Afin de réduire le fond inflammatoire plusieurs principes sont à respecter :

  • Réduire les apports nutritionnels animaux.
  • Augmenter la consommation de végétaux et en particulier de légumes colorés.
  • Augmenter la ration en oméga 3 (sardines, hareng, maquereau, thon, saumon).
  • Consommez 3 cuillères à soupe de colza par jour..
  • Ne pas hésiter à consommer des épices comme le curcuma, le romarin, la cannelle.

Une fois mise en place cette façon de manger si après quelques semaines il n’y a pas vraiment d’amélioration nous vous conseillons une complémentation qui sera ajoutée au régime.

Cette façon de manger est à poursuivre toute l’année.

      Complémentations

      La complémentation proposée par les médecins de NFB Santé n’est qu’une indication.

      Les produits seront choisis en fonction de l’avis du spécialiste en micronutrition.

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