Je suis constipé(e)

7 décembre 2020

Par Dr Jean-Philippe Richter

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Explications

Les troubles du transit sont en général liés à des problèmes mécaniques avec entre autres une hydratation insuffisante et un manque de fibres.

Cette situation perturbe l’écosystème intestinal qui en soufrant abîment la muqueuse et la flore.

Constipation

Nos recommandations

Nous conseillons en premier lieu de bien boire, en quantité suffisante régulièrement, de manger au moins 400g de légumes frais.

Si cela ne suffit pas, il faut éviter les laxatifs trop irritants et réparer la flore en prenant des compléments alimentaires probiotiques, et d’autres qui peuvent accélérer le transit. dans certains cas il est nécessaire d’associer un agent détoxiquant.

      Complémentations

      La complémentation proposée par les médecins de NFB Santé n’est qu’une indication.

      Les produits seront choisis en fonction de l’avis du spécialiste en micronutrition.

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