Hypercholestérolémie

10 mai 2020

Par Dr Jean-Philippe Richter

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Hypercholestérolémie,hypertriglycéridémie,LDL,HDL,LDL oxydé,athérome,athérosclérose,plaque d'athérome

Définition

Elle se caractérise par une augmentation du cholestérol total , des fractions LDL et une baisse du HDL.

  • Le HDL doit être supérieur à 0,4g/l alors que le LDL doit être en dessous de 1,7g/l voire inférieur à 0,7g/l s’il y a d’autres facteurs de risque.
  • Le risque est que ces fractions s’oxydent même en petite quantité. On doit doser le LDL oxydé qui doit être le plus faible possible.
  • Quand il y a oxydation il se forme des plaques d’athérome qui vont boucher les artères et provoquer l’artérite ou les maladies coronariennes.

    Conduite à tenir

    Nutrition

    Les causes d’une élévation du cholestérol sont multiples et connues:

    • Forte consommation de produits laitiers, d’huile de palme ou de graisse trans (graisses industrielles hydrogénées)
    • Tabagisme.
    • Pour réduire les taux on mangera très oméga 3 (huile de colza, d’olive, de noix, des poissons gras…). les oméga 3 réduisent le LDL et augmentent le HDL.
    • On réduit les graisses saturées.
    • On fera de l’exercice, du yoga, de la remise en mouvement.

    Micronutrition

    • Certains produits naturels ont fait leurs preuves d’efficacité:
    • Certaines fibres non fermentescibles comme la pectine ou les graines de psyllium sont efficace.
    • Les fibres fermentescibles sont d’excellents prébiotiques qui sont capables de réduire la production hépatiques de LDL.
    • L’artichaut  fait le preuve de son efficacité sur le LDL
    • Le plus efficace reste la restriction sur les mauvaises graisses, la consommation régulière d’oméga 3 et de végétaux antioxydant en quantité (400g/j)

    Complémentation proposée

    Complément alimentaire Cholestérol Form Chol
    Form’Chol
    Complément alimentaire Nutri Omega3 Dha
    Nutri’Oméga 3
    Complément alimentaire Q10
    Nutri’Q10
    Complément alimentaire Form Cardio Protect
    Form’Cardio Protect

    La complémentation proposée par les médecins de NFB Santé n’est qu’une indication.

    Les produits seront choisis en fonction de l’avis du spécialiste en micronutrition.

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