Inositol

22 mai 2020

Par Dr Jean-Philippe Richter

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L’inositol est un composant essentiel des phospholipides. Il existe 9 isomères de l’inositol, mais le plus courant et le Mio inositol. Il fait parti des membranes cellulaires contribuant ainsi à une meilleure qualité des échanges intercellulaires. Il est fabriqué par l’organisme humain à partir du glucose.

Plusieurs études cliniques ont démontré son intérêt en supplémentation pour plusieurs maladies

Actions sur :

La fertilité.

  • World Pediatric and Adolescent Gynecology Congress: 88% des patientes testées retrouvent des cycles réguliers au bout de 3 mois, 7 femmes sur 10 retrouvent un cycle menstruel normal et tombent enceinte spontanément.
  • SOPK:corrige les désordres endocrino-métaboliques lié au SOPK (insulino résistance.

Les maladies mentales.

  • Dépression.
  • Trouble obsessionnel compulsif (boulimie, agoraphobie, dépression).
  • Bipolarité.
  • Trouble panique.
  • Les doses sont de 6 g par jour pendant au minimum 5 semaines.

L’hypercholestérolémie et les troubles cardiovasculaires.

  • Augmente HDL.
  • Prévient la formation de plaques d’athérome.
  • Vasodilatateur.

Le syndrome prémenstruel

  • 2 g par jour améliorent les douleurs prémenstruelles ainsi que les troubles de l’humeur.

Inositol

Sources alimentaires.

 

  • Foie et cœur de bœuf.
  • Viande de bovins et de porcs.
  • Oléagineux (noix fraîche, noisettes).
  • Légumes secs (lentilles, haricots rouges).
  • Céréales complètes (avoine, blé, germe de blé, sarrasin, orge).
  • Fruits (orange, pamplemousse, fraise).
  • Légumes (choux-fleurs, petits pois).

Conclusions

Effets secondaires absents même à forte dose.

L’inositol est essentiellement utilisé pour les problèmes de fertilité en particulier le syndrome des ovaires polykystiques .

Il joue également un rôle dans les syndromes dépressifs, le syndrome prémenstruel, et l’hypercholestérolémie.

 

Bibliographie

Myo-Inositol and Its Derivatives: Their Emerging Role in the Treatment of Human Diseases
Front Pharmacol. 2019; 10: 1172.
Published online 2019 Oct 11. doi: 10.3389/fphar.2019.01172
PMCID: PMC6798087
PMID: 31680956
Dhani Raj Chhetri

Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials
Endocr Connect. 2017 Nov; 6(8): 647–658.
Published online 2017 Sep 20. doi: 10.1530/EC-17-0243
PMCID: PMC5655679
PMID: 29042448
Vittorio Unfer, Fabio Facchinetti, Beatrice Orrù, Barbara Giordani, and John Nestler

Inositol and antioxidant supplementation: Safety and efficacy in pregnancy
Diabetes Metab Res Rev. 2019 Jul; 35(5): e3154.
Published online 2019 Apr 10. doi: 10.1002/dmrr.3154
PMCID: PMC6617769
PMID: 30889626
Gloria Formoso, Maria P.A. Baldassarre, Federica Ginestra, Maria Assunta Carlucci, Ines Bucci, and Agostino Consoli

Controlled Trials of Inositol in Psychiatry
Eur Neuropsychopharmacol 1997 May;7(2):147-55. doi: 10.1016/s0924-977x(97)00409-4.
J Levine 1
PMID: 9169302 DOI: 10.1016/s0924-977x(97)00409-4

 

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