Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)

21 mai 2020

Par Dr Jean-Philippe Richter

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Le PQQ est un antioxydant puissant qui, associé au coenzyme Q 10 au sein de la mitochondrie permet de booster la fabrication d’ATP. De multiples études cliniques ont démontré son efficacité lorsqu’il est associé au coenzyme Q 10, dans l’amélioration des fonctions cérébrales (attention et mémorisation.)

Son action de boosteur énergétique permet également de lutter contre la fatigue.

Mais le PQQ est bien plus qu’un antioxydant et de toute façon les dépasse tous en termes d’efficacité.

Il possède des propriétés antioxydantes, vitaminiques qui associées à des fonctions réparatrices cognitives lui confèrent un rôle dans le contrôle du processus de vieillissement qui se fait par une optimisation des fonctionnements de la mitochondrie. D’autres ingrédients tels que la carnosine, le resvératrol, le coenzyme Q 10, l’acide alpha lipoïque améliorent également la production d’énergie des mitochondries cependant le PQQ va plus loin dans la mesure où il permet une augmentation du nombre de mitochondries dans les cellules.

Son rôle d’antioxydants s’exerce en particulier sur l’ADN de la mitochondrie ou son pouvoir antioxydant et 5000 fois plus élevé que la vitamine C.

Le vieillissement étant lié à la diminution du nombre de mitochondries et à leur dysfonctionnement progressif on voit que le PQQ est un agent anti vieillissement majeur au niveau de toutes les cellules.

Anti-âge
Anti age

Propriétés

La Pyrroloquinoléine-quinone (PQQ) a de nombreuses vertus.

  • Parce qu’elle est antioxydante :
    • Elle piège les radicaux libres, préservant ainsi les cellules du stress oxydatif.
    • Elle épargne les tissus de ces attaques en inhibant la péroxydation des lipides.
  • Elle contribue à la prévention du diabète puisque l’hyperglycémie peut aussi être induite par le stress oxydatif.
  • Elle inhibe le vieillissement prématuré de différents organes, comme le foie et le cerveau
  • La PQQ induit et stimule la biogenèse, étape initiale de la reproduction cellulaire.
  • La PQQ active la respiration cellulaire, ensemble des processus permettant la production d’énergie.
  • La PQQ améliore l’apprentissage, la mémoire et l’attention.
  • La PQQ protège les neurones.
  • La PQQ empêche les dommages liés à l’excitotoxicité
  • La PQQ optimise l’activité physique.
  • La PQQ améliore la mémoire à court terme.
  • La PQQ stimule la concentration.
  • La PQQ protège et répare l’ADN des mitochondries.
  • La PQQ est anti-inflammatoire.

Conclusions

Le PQQ de par ses propriétés devient le nutriment antiâge par excellence grâce à ses vertus antioxydantes, anti-inflammatoires et boosteur de synthèse de mitochondries qui assurent la longévité cellulaire.

Bibliographie

 Dietary pyrroloquinoline quinine (PQQ) alters indicators of inflammation and mitochondrial-related metabolism in human subjects.
Harris CB, Chowanadisai W, Mishchuk DO, Satre MA, Slupsky CM, Rucker RBJ Nutr Biochem. 2013 Dec;24(12):2076-84. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.07.008.

Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Supplementation on Aerobic Exercise Performance and Indices of Mitochondrial Biogenesis in Untrained Men
Paul S Hwang , Steven B Machek Thomas D Cardaci , Dylan T Wilburn , Caelin S Kim , Emiliya S Suezaki , Darryn S Willoughby
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Mechanisms Behind Pyrroloquinoline Quinone Supplementation on Skeletal Muscle Mitochondrial Biogenesis: Possible Synergistic Effects With Exercise
Paul Hwang , Darryn S Willoughby
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2018 May 1;1-11.
doi: 10.1080/07315724.2018.1461146. Online ahead of print.

Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Supplementation on Aerobic Exercise Performance and Indices of Mitochondrial Biogenesis in Untrained Men
J Am Coll Nutr. 2020 Aug;39(6):547-556.
doi: 10.1080/07315724.2019.1705203. Epub 2019 Dec 20.
Paul S Hwang , Steven B Machek , Thomas D Cardaci , Dylan T Wilburn , Caelin S Kim , Emiliya S Suezaki , Darryn S Willoughby

Effect of the Antioxidant Supplement Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt (BioPQQ™) on Cognitive Functions
Adv Exp Med Biol. 2016 ; 876:319-325.
doi: 10.1007/978-1-4939-3023-4_40.
Yuji Itoh , Kyoko Hine , Hiroshi Miura, Tatsuo Uetake , Masahiko Nakano , Naohiro Takemura , Kaoru Sakatani

 

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  1. Bonjour,
    Merci 🙏🏼 pour vos précieux conseils …….je souffre de transpiration 😰 excessive surtout au niveau de la tête visage et haut du Corp …..les patch hormonaux ni l’homéopathie améliorent, me soulage de ce problème qui est très fatiguant voir épuisant ……..je ne bois pas de café ni de vin……
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    Réponse

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